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Quizás más de alguna persona te ha dicho que los propósitos de Año Nuevo están para romperlos, que no se van a cumplir pero NUFITNESS te ofrece soluciones para ayudarte a cumplir los tuyos.
Si estás leyendo hoy esto, sobreviviste a este nuevo año de pandemia y ya estamos terminando el año 2021. Deberías estar orgulloso / orgullosa por todos los burpees, squats y sit ups que hiciste este año. Pero , ¿ te cuento? este 2021 ha sido solo el calentamiento....
¿El calentamiento?
pues sí y prepárate porque el 2022 es el reto. El reto de lograr algo que nunca creíste posible para que la única manera de empezar el día sea con un workout, para demostrar a todos los que piensan que no lo puedes hacer, al final se den cuenta que están equivocados.
"2022. El reto de lograr algo que nunca creíste posible"
Has que el 2022 sea tu año. Las excusas «Hace demasiado frío», «Es muy tarde», «No tengo tiempo» quedarán atrás.
Céntrate en conseguir resultados.
A continuación te dejo las excusas más comunes que la gente utiliza para romper sus propósitos de Año Nuevo. Pero como tú no pones excusas, te damos soluciones que te pueden ayudar a cumplir con los tuyos.
Es difícil retomar el ritmo después de las vacaciones
¿Crees que hay un mejor momento para empezar? Estás equivocado. Año Nuevo, reto nuevo. 365 días para ponerte a prueba, empezando ahora. Así que escribe tus objetivos para el 2022. Pégalos en algún lugar donde los puedas ver. Empieza a trabajar en ellos. Cuanto más rápido empieces, más rápido verás progreso.
Piensas que es una pérdida de tiempo y no ves resultados
No recibes lo que deseas, recibes aquello por lo que trabajas. En Nufitness no trabajamos para una transformación física rápida, es un estilo de vida. Y solo recibes lo que das. Así que céntrate en ello en 2022. No va a suceder de la noche a la mañana. Y aunque empieces a ver progreso no te detengas. Siempre puedes mejorar. Imagínate en un año si continúas. ¿Todavía quieres parar? No lo creo.
No tienes con quien entrenar
Si tu coach y la comunidad Nufitters estuvo contigo todo el 2021, el 2022 no será la excepción. Serán tus compañeros por mucho tiempo. Ahora bien, busca a un amigo y entrenemos juntos. La motivación en pareja siempre es mejor.
No tienes tiempo para entrenar
Para algunos, el año nuevo significa un horario nuevo. Puede que tengas proyectos nuevos y otros propósitos en los que estás trabajando. Pero no se trata de tener tiempo, se trata de crearlo. ¿Quieres un workout que no dure tanto? Es fácil: trabaja más duro, muévete más rápido, planeamos tus workouts para que encajen en tus días más ajetreados. Si te levantas temprano y entrenas no te perderás nada del día. Elegir entre quedarse una hora más en cama y lograr tus metas a largo plazo es tuya. Además, si organizas tus tiempos, no tienes que ir a un gym. Entrena en casa. Puedes hacer tu entrenamiento a través de mi canal vía online en la comodidad de tu sala de estar si quieres. No hay excusas.
Piensas que el tiempo es inhóspito en invierno/ verano
El clima no es una excusa. Vístete con la ropa apropiada para combatir las temperaturas frías. Asegúrate de ponerte varias capas y verlas quitándolas si es necesario. En cambio si comenzarás el año en un clima más cálido, viste con prendas livianas, respirables y cómodas. Bebe abundante agua y protégete de los rayos UV.
Así que logra lo imposible en el año 2022. Tienes 365 días. Haz que cada uno valga la pena. Supera tus marcas personales, fija retos nuevos, domina nuevas habilidades. Pero, sobre todo, recuerda: sin excusas. Conversa con tu coach sobre las nuevas metas a trabajar y comencemos una nueva aventura juntos.
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